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患者提问

怀孕后怎么选择进食?

健康咨询描述:自己的胃口不是很好,总是想吃一些零食,医生告诉自己需要多多吃一些营养丰富的食物才能很好地照顾怀孕的身体,需要治疗自己的体质虚弱。 想得到怎样的帮助:怀孕后怎么选择饮食吃饭?
提问时间:2022-10-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,对于你说的情况考虑,怀孕早期也即前三个月是最重要的时刻,这三个月胎儿从受精卵开始生长分化成各种各样的组织细胞,是变异、畸形最容易产生的时刻,所以这时候就要开始防辐射、禁吃各种药物,心情要愉悦,气血才会顺畅的下聚以养胎,饮食上均衡就可以,总的来说产前宜凉补,产后宜温补。

    还有现在很多东西都含有激素,要谨慎挑选食物,以天然的有机食物为好,各类深加工的产品少吃。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。

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