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中午午睡时趟了半个钟也睡不着

中午午睡时趟了半个钟也睡不着，晚上到了23点50之后睡的话，第二天早上6点就醒了，平时如果早点睡的话就能睡到6点20铃响才醒，而且我睡得很浅，一有动静就会睡不着被吵醒

提问时间：2022-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.气血亏虚.指导意见：阴阳失调等.少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.以上是对“中午午睡时趟了半个钟也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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