我的脖子往二边转时，耳朵

病情分析：根据你的情况，你有没有长时间躺在沙发上面看电视，有没有长时间低头玩手机，或者说看电视太长时间，枕头太高等等指导意见：如果有建议你端正颈部，这是避免长时间一个姿势，定时改变姿势，口服消炎镇痛药物扶他林，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，可以进行热敷，避免受凉，避免劳累，枕头不要太高太软