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怎么在平时自己缩阴呢

健康咨询描述：在我生了孩子后我的阴道变的特别的松弛，比以前的时候松弛的多了很多，我现在想要让自己的阴道回复的话我自己平时怎么做缩阴呢想得到怎样的帮助：怎么在平时自己做缩阴呢

提问时间：2022-10-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力

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