扁桃体经常发炎怎么办?

1、忌辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、麻辣火锅、榨菜等。因辛辣之品多辛热，易化火，能加重胃热，热毒上攻，症状加重。

2、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。

3、忌饮生冷冰冻食物，因炎症都有红、肿、热、痛出现，微细血管扩张充血，使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，情反复难愈。