问患者提问

抑郁倾向喽抑郁倾向喽抑郁倾向喽

健康咨询描述：无法安详的直视人，在做事时总感觉有人在关注着自己，不自在:想得到的帮助：我要如何才能走出它呢，心理状况不好的话可不可能就这样一辈子呢

提问时间：2022-10-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：自我调养对尽早康复也至关重要.指导意见：做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,

相关问题