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负重深蹲会伤膝盖吗?

负重深蹲会伤膝盖吗? 就是运动员那个训练，大概15公斤的负重吧，对膝盖损伤大吗？我十七岁身高178cm 体重78kg:想得到的帮助：没有

提问时间：2022-10-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：对于一直有锻炼的人来说这种负重一般是不会导致损伤的，但是如果以前没有进行过类似的训练的话，是有可能会导致肌腱的拉伤的指导意见：所以建议在进行训练的时候由轻到重，不要一下子就搞那么重的东西，也就像预热一样的效果。

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