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什么方法治疗失眠最好

健康咨询描述：最近出现了下眼袋最近睡眠不好总熬夜是引起下眼袋的原因么下眼袋可以通过休息来消除么？我可是一个爱美的人啊，不想有什么眼袋出现，可是因为我晚上睡不着，还是出现了，不知道该怎么办，最近失眠很严重，我就是想知道下神利舒真的有效果吗，听说是中药想得到的帮助：最近失眠很严重，我就是想知道下神利舒真的有效果吗，听说是

提问时间：2022-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯性失眠，失眠的原因很多，但多数与精神因素关系密切指导意见：建议您要放松心情，顺其自然，不要过分该做什么，以免形成恶性循环，可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，请在医生的指导下服用；
中药治疗失眠的效果较慢，且疗效不确切，最好作为辅助治疗

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