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月经不调要是吃那些食物比较好

我的只从来例假后就没有一次是是准时来的，一起刚来时是总是提前来了但是后来就是退后了，到现在还是月经不调，不知道怎么回事，但是想问问吃什么样的食物才可以改善想得到怎样的帮助：月经不调要吃那些食物可以比较好的改善一些

提问时间：2022-10-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。

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