病情分析：你好：通过你叙述的症状，骨刺治疗主要是止痛治疗，平时避免剧烈运动。指导意见：建议：你可以吃点骨刺片和扶他林片治疗，饭后半小时吃，每天晚上用热水泡脚。
另外到理疗科进行针灸和热敷治疗。如果比较严重的，可以进行小针刀手术。
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