容易上火的人怎样调理

你好，经常上火的朋友多与饮食和生活习惯有关，上火建议用牛黄解毒片经常上火，平时可以用中草药茶来调理，像箐橡草、蕃楸草就有消炎抗菌、清热解毒的功效。

上火患者应充分休息，避免熬夜，远离起病诱因，清淡饮食、多饮水、加强营养。禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒。适量运动增强体质，祝早日康复。

以上是对“容易上火的人怎样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！