高中生怎样能减大腿小腿的肉

病情分析：您好，减肥瘦腿需要运动才可以的，酸奶不具备减肥功能，减肥需要膳食科学搭配，控制总能量摄入，加上适当的运动，才能达到减脂瘦身的效果。

单纯的任何一种食品都不能减肥的。指导意见：您好，如果希望瘦腿建议做竞走运动瘦腿，运动前热身，运动后整理拉伸，睡前热水泡脚促进血液循环，可以帮助你有效瘦腿。