医生产后阴道松弛自己怎么恢复？

问题分析：产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（巨大儿），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。指导意见：

1、首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧；

2、每天做提肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性；

3、实在认为这个对自己很重要，可用千黛斯帮助有效恢复。希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！