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脚腕轻度扭伤

下楼是没注意脚下，踩空了一个台阶，过了一会儿脚腕痛，后来更严重了，怎么才能快速好起来，下周有可能要长跑，应该怎么包？

提问时间：2022-10-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

病情分析：根据您的描述您上述情况属于脚踝崴伤之后处理的问题，你存在上述损伤，那么还是应该注意休息指导意见：目前来说损伤之后24小时之内可以冰敷，超过之后可以热敷，期间可以配合云南白药喷雾剂外喷患处治疗的

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