咽炎平常可以吃什么食物缓解

豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜。

葛菜生鱼汤功效：清热，解毒，利水。也适用于肺炎、肾炎水肿、小便不利等症。配料：重125克左右的鲜生鱼1条，葛菜60克左右，盐、味精各适量。

制作：生鱼去鳞及肠杂，洗净，放入锅中，加水适量，与葛菜同煮1～2小时，加盐、味精调味。用法：喝汤，吃鱼、葛菜。