问患者提问

苹果代替晚餐可以瘦身吗？

生孩子一年多了，还是特别胖，现在给宝宝断奶了，准备恢复以前的好身材，但是不敢乱吃减肥产品，想通过吃水果和运动减肥，听别人说吃苹果是可以减肥，特别有效，很想试试想得到怎样的帮助：晚上吃苹果真的能减肥吗？

提问时间：2022-10-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，苹果是减肥的水果之一，吃苹果是有助于减肥的，建议晚上不要主食，多吃蔬菜，饿的时候再吃个苹果，再加上一些简单的运动，只要能坚持下来，肯定会恢复你以前的好身材的

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