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睡着就做梦

经常头痛睡眠老做梦休息不好最近几天曾经的治疗情况和效果：没有治疗想得到怎样的帮助：什么问题怎么治疗

提问时间：2022-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！常见的病因为心理性因素,困遭遇生活事件及躯体疾病,用药,中毒或环境因素所引起.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键.指导意见：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理

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