问患者提问

最近一直失眠如何调理啊？

健康咨询描述：我今年刚刚参加工作，平时工作压力特别大，白天上班基本上没有空闲的时候，晚上有时还要经常的加班，睡觉的时候还要想工作的事情，最近一直失眠，问问大家有没有好的方法。想得到怎样的帮助：最近一直失眠如何办？

提问时间：2022-10-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，调整情绪：失眠已经比较常见，它不是一种严重疾病，我们应该端正心态，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要把他想象的很糟糕，保持一个良好的心态对于调整失眠很重要。

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