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患者提问

外貌自卑不肯出门怎么办

医生你好,我现在刚刚上大学,我是无意中从一个闺蜜口中听到,班上有些男生在说我长的难看,但是我觉得我自己还行的,一般般吧,不知道为什么我们班上那些男生为什么老是说我,现在周末我也就只能躲在宿舍了。 想得到怎样的帮助:请问外貌自卑,现在都不肯出门了该怎么办啊?
提问时间:2022-10-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,青春期的孩子有这心理是很正常的,对于自己的外貌都是比较重视的,但是你没必要在意别人对你外貌上的评价,这些让你受到了刺激,所以产生了这种自卑的心理.但是没关系,等你度过了人生的特定时间段,青春期以后你就不会自卑了.现在你要做的就是努力克服自己的自卑情绪,你也知道自信都是自己给的,你心里觉得自己好看的时候照镜子的时候也觉得自己好看了。

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