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自己14岁女生想长高

内长 10cm？:想得到的帮助：长高

提问时间：2022-10-24

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.指导意见：多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.

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