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有骨伤吃啥青菜好请给我个建议

有骨伤吃啥青菜好请给我个建议有骨伤吃啥青菜好请给我个建议

提问时间：2022-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：骨头有外伤，当然要吃有助于骨钙形成的食物较好了，一方面是要高蛋白高维生素，另一方面是要含钙量高的了。指导意见：药补不如食补，补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

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