病情分析：很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，没有那么严重的，一般的食物是不会引起不适的，不需要去医院。
指导意见：建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，多喝水。
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