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健康之路睡眠

良好的作息习惯会拥有一个后的睡眠，而一个好的睡眠也会使你拥有一个健康的生活。想得到怎样的帮助：怎样养成一个良好的睡眠习惯？哪些药物有助于提高睡眠质量？

提问时间：2022-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况我也大致了解了，我建议你可以上谷歌或者百度查阅相关信息。我相信在那边您能找到更好的答案，希望您的问题能尽快被解决，祝您健康愉快。
以上是对“健康之路睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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