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怎样能缓解耳鸣症？

随着年龄的增长，发现最近耳朵听不清别人讲话，在安静的环境下，总是有耳鸣的症状，长时间的耳鸣导致自己睡眠质量也下降了，心情非常焦躁不安，不知道如何是好，希望能得到有效的缓解想得到怎样的帮助：怎样能缓解耳鸣症？

提问时间：2022-10-25

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

您好，耳鸣患者最好先要及时就医，通过治疗来减轻耳鸣的现象，还可以辅助些助听器等设施。患者要积极配合治疗，定期复诊，辅助心里上的治疗，防止由于耳鸣产生抑郁、焦虑等心里疾病，平时要定时休息，不要过度的劳累，可以做些户外的运动，分散注意力，不要有过多的压力。

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