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患者提问

孕妇吃什么容易便秘

我现在怀孕是第一胎,别人都说我是大龄产妇,我自己却不这么认为,感觉自己很年轻,活力四射呢,可最近几天总是便秘,不知道是跟我的饮食有关,还是初孕的以应呢。 想得到怎样的帮助:孕妇吃什么容易便秘?
提问时间:2022-10-25
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,妊娠期间肠蠕动及张力减弱,排空时间延长,水分被肠壁吸收,加值增大的妊娠子宫及胎先露部对肠道下段压迫,常会引起便秘。

    建议你每日清晨饮一杯温开水,多吃易消化的含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果,每日进行适当的活动,养成按时排便的习惯。

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