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怀孕时，睡姿要怎么睡？

健康咨询描述：最近月经一直没有来，于是我去医院做了检查，看一下是不是怀孕了，结果一检查，真的是怀上宝宝了，所以现在很开心，但是晚上的时候，总是翻来覆去，感觉睡得不好，也不知是不是睡姿有问题。想得到怎样的帮助：怀孕时，睡姿要怎么睡？

提问时间：2022-10-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，怀孕的睡姿最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，所以往右侧卧是最好的。

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