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烦躁，焦虑现在就要跟疯了似得

脑出血去年12.24号做的开颅手术回来以后就眼晕，在最近两三天烦躁的厉害，就跟心里什么都装不下似得。除了没有轻生的倾向，好像什么都具备了。想得到的帮助：想知道这是怎么回事，人现在非常明白。

提问时间：2022-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，在生活中您可以集中精神去做一件自己感兴趣的事情，进入一种物我两忘的境界。指导意见：。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

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