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21岁的我，增高药有用吗？

今年21岁多一点，身高165，刚刚从军队退伍！增高药还会有用吗？曾经的治疗情况和效果：没试过想得到怎样的帮助：想增高3到5公分

提问时间：2022-10-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类指导意见：（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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