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小腿抽筋（静脉曲张）

小腿抽筋晚上睡觉时经常出现此症状曾经的治疗情况和效果：目前没治疗想得到怎样的帮助：如何改善?或是否缺钙,可买新盖中盖吗?

提问时间：2022-10-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠.指导意见：①驱寒保暖. ②注意睡眠姿势. ⑧走路或运动时间不可过长. ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E. ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.

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