问患者提问

减肥要如何做才好啊

健康咨询描述：我的体重这两来增加了很多，现在已经有210多斤了，而且还在增加，一直想减肥，我想知道这要如何减肥才好呀。想得到怎样的帮助：减肥要如何做才好啊

提问时间：2022-10-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

相关问题