孕妇能不能吃糖炒栗子

您好，孕妇可以吃栗子，栗子不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。

此外，栗子中还含有维生素C及一些矿物质，如钾、锌、铁等。但是建议糖炒板栗不宜孕妇不宜多吃。一是市场上的糖炒栗子不干净，很多是使用糖精炒的，糖精对孕妇及胎儿身体不利。

二是糖炒栗子含糖太多，孕妇大量食用会引起妊娠血糖高。三是多吃还容易腹胀，不好消化。