指导意见：你好，结合你的描述属痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
以上是对“怎样才能甩掉肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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