便血应该吃些什么？怎么调理？

便秘可以通过增加饮水量，每天保证饮水2500毫升以上，多吃粗纤维的蔬菜，比如菠菜，小白菜，韭菜，芹菜等。同时可以出多吃一些水果，保证维生素的摄入量。

还可以进行适当的体育运动，增加胃肠蠕动。如果还是没特别好的改善的话，可以进行脐周的按摩，从肚脐的左侧向右侧按摩，也就是乙状路线按摩。

促进肠蠕动，排便。以上是对“便血应该吃些什么？怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！