指导意见：你好，你描述的情况一般是由于宫寒引起的症状，得了“宫寒”后，积极的服用艾附暖宫丸治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。
比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
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