呼噜为什么会这样？为什么会这样

病情分析：．睡前不要从事刺激的活动　2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

指导意见：3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道　4．减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

在改变生活方式不能见效的情况下，可能要考虑一种称为激光辅助的悬雍垂咽成形术（LAUP）的外科手术方法。