为什么我做了。红光治疗

病情分析：你好，根据你的描述长痘痘跟遗传，工作，熬夜，上火，内分泌失调，挤痘痘，等真菌感染都有关。痘痘可以挤，但不是你自己乱挤，可以去正规公立医院皮肤科做痤疮挑治，说白了就是挤痘痘，你自己操作不当、导致继发感染、留下疤痕。

指导意见：建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。多喝点热水，多吃点水果蔬菜。所以长痘痘的人应该适当限制高糖高脂和牛奶等食物的摄入。

另外，避免过度日晒、便秘等不利因素。适当运动增强体质。