病情分析：如想要瘦腿时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,有时间和耐心可以练练瑜伽瘦腿也很明显指导意见：建议睡前不要喝酒、吃肉类和含有高脂肪的食物。
多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
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