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食补的方式

健康咨询描述：请帮忙提供一些壮阳补肾益精的食补方法，谢谢了！我知道有什么鹿茸，板栗什么？但是不知道怎么食用能把营养最大化，防止浪费！

提问时间：2022-10-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你提供的信息，你想通过食补来治疗壮阳补肾益精，达到最好的疗效指导意见：建议你吃海参，方法是用发好了的海参做汤喝或是冲鸡蛋来食用，需要注意的是必须是大连出的海参，还有海参里面的白筋千万不要去掉，一段时间后你会看到意想不到的效果

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