圆白菜果菜汁圆白菜…80克菠菜…50克哈密瓜…100克苹果…50克柠檬…25克凉开水…30毫升苹果去皮、去芯,哈密瓜去皮、去籽,圆白菜洗净,菠菜洗净后在开水中氽一下,这些原料与凉开水一起,放进电动食物粉碎机内搅打成汁。
②上述汁液内滴进挤出的柠檬汁。这一果菜汁中含有丰富的钙、磷、铁,以及其他营养素,对调节体内过多的酸性很有帮助。同时,我国传统医学对其中的一些原料还有独到的见解。
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