高血压还是心脏病？如何治疗

饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。

食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。