怎样才可以瘦，不要超过90斤

病情分析：你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。以上是对“怎样才可以瘦，不要超过90斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！