记忆力下降

病情分析：你好：牛奶它富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。

指导意见：此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡.祝健康！以上是对“记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！