哪种颜色的灯不会伤害眼睛

晚上应该用白炽灯（灯泡），而不要用荧光灯，暴露在强日光灯下的新生儿，眼部损伤率可达36%。在夜间，应该降低光照，可以买一种能旋转调节灯光亮度的台灯，用侧光，宝宝睡着时调到最低，大人能看清宝宝动态就可以。

昼夜有别的光照对新生健康有益，在弱光下，宝宝睡眠时间长，喂奶所需时间短，而且体重增加较快。如果昼夜都开大灯会扰乱人体内的“生物钟，引起人体内的生理变化，特别是新生儿，因神经系统和内脏器官发育不够完善，倘若较长时间处于灯光下，会扰乱新生儿体内自发的内源性昼夜变化节律，使“生物钟”调节出现异常，妨碍他们的睡眠和营养吸收。

因此夜间应熄灯或减低光照强度。