飞蚊症平时饮食注意什么

饮食上应注意的如下：

1,要有足够的维生素.维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C,维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助.像动物肝脏,蛋类,干豆类,肉类,蘑菇,新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃.

2,多吃些海鲜类,未精制的谷物类,鱼类食物.这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌,硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降.

3,少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病.

4,饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物.

5,饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效。