中老年人怎么预防眼底出血

中老年人出现眼底出血，多伴高血压、糖尿病、动脉硬化、高脂血症，眼底血管较为硬化，也可导致出血。如出血过多，可能降低病人的视力。

眼底出血后可立即服用止血药，如安络血片或维生素K1，同服维生素C1，如果出血过多，要到医院就医，在眼底注射止血药物。

预防出血宜用眼适度，不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。

此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。