视力模糊可以去配一副眼睛,避免眼睛度数的继续增加。平时注意不要长时间的上网,看书,每隔一段时间都要进行一下其他的活动,远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳。
坚持每天做眼保健操,上下午各做一次,对缓解眼疲劳有很好的效果。平时多运动运动,不要老是呆在家里,出去跑跑步,看看绿色的植物都对眼睛有很好的帮助。
多吃水果蔬菜,还有就是一些海鲜鱼类都是很好的东西。看书或者上网的光线一定要足够,不要在光线暗的地方。
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