近视吃什么比较好

有眼部疾病的患者，绝大多数是营养不良引起的。现代医学发现，当人体缺乏维生素A，会引起视力减退；缺乏维生素B时，眼角会发炎、充血、视力降低；

缺乏锌时，会使视力下降；缺乏钙时，眼球的弹性会降低，是引起近视的主因。在饮食方面多注意维生素A、维生素C、花青素、叶黄素等含量丰富的食品的摄入，多吃动物肝脏、新鲜的蔬菜，像菠菜、胡萝卜，新鲜的水果，像猕猴桃、蓝莓等，都富含维生素A、维生素C，也可以多吃富含叶黄素的食物，像玉米、胡萝卜等，都可以改善视力。