成人眼睛近视怎么治疗

治疗近视的方法，就是你坐着、站着或者躺着均可，让自己的全身放松，然后眼睛平视前方脖子和头不要动，然后让眼睛做上下左右的运动，同时要尽量让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，做这个动作的时候每个方向停留几秒就可以，首先先顺时针转6圈，然后再逆时针方向转6圈，一共做3次就可以。

本方法主要是通过转眼法来锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，同时可以改善眼睛近视变形，对眼睛恢复聚焦能力有好处。