首先要注意生活上的调养。脾气,性格要开朗,食宿起居要规律,注意劳逸结合。老年人由于晶状体的弹性减退,睫状肌的调节力减弱,看书或写字时间长一些会引起眼胀痛,甚至头痛不适。
因此阅读和看电视的时间应适当控制,每隔一小时应到户外活动或闭眼休息。晚上或光线较差时,不应看收时间过长,阅读和运动应合理安排。
饮食上应多吃蔬菜、水果,多吃富含维生素C、维生素E的食物,忌烟忌酒。避免暴饮暴食。如有不适及时就医。
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