有点近视了怎么办

注意用眼。有些人甚至长时间的对着电脑，或者在研究精细的事物，导致用眼过度，因此要注意劳逸结合，每隔半个小时左右就闭目养神一下。

做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼部的疲劳和改善眼部视力。配戴眼睛。如果检查发现已经近视的话，要及时配戴眼镜，有些人的近视的度数是一直在变动的，不是固定不变的，因此要定期更换镜片。

加强营养。吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物，比如动物肝脏、枸杞、蓝莓等。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。